ディナー付き瞑想会☆（南青山・表参道）

瞑想が初めての方も、経験者の方も、ぜひ心安らぐ瞑想の世界をお楽しみください☆

《このイベントはこんな方におすすめです》

・なんとなく体調が悪い、疲れやすい、体が重い。

・あまりよく眠れない。

・些細なことで悩んだり、イライラすることがある。

・集中力を身につけたい。

・瞑想をやってみたいけど、やり方がよくわからない。

・以前、瞑想を試したことがあるが、あまりうまくいかなかった。

・瞑想には慣れているが、新しいタイプの瞑想をやってみたい。

《瞑想にはこんな効果があると言われています。》

・ストレスや緊張を和らげる。

・身体的・精神的苦痛を和らげる。

・幸福感や安心感が向上する

・集中力、明晰さ、自信が向上する

・セロトニンの分泌を促し、うつ病、頭痛、不眠症を予防・改善する

・自分の思考をコントロールする能力が身に付く

・人生の目的が見つかる

などなど。

以下どちらかで、お申込みください！

1.ベジタリアンディナー付き瞑想会：18時から参加（3000円）

軽めのベジタリアンなディナーをUBER EATSで人数分頼みます。

2.瞑想会のみ：19時から参加（1000円）

ディナーから参加できる方は、一緒に食べたりおしゃべりする時間を持ちましょう♪

ご都合で瞑想会の部分しかいらっしゃれない方は、19時から瞑想会を開催しますのでその時間にいらっしゃってください。

（参加時間によって料金が変動します。）

日時　7月28日（金）

18:00～19:00　ベジタリアンディナー会

19:00～21:00　瞑想会

参加費：

18:00から参加の方はディナー付きの瞑想会料金で→3000円

19:00から参加の方は瞑想会のみの料金で→1000円

お申し込み期限：7/27火曜日

会場：表参道サロンA&H　東京都港区南青山6-12-4ルクレ南青山ハウス903

最寄り駅： 表参道駅・B1か、B3出口から７分

お問合せ、参加ご希望の方は、メッセージ欄にご連絡ください。

ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

ご参加をお待ちしています！