瞑想でストレスフリーの新生活を始めませんか？

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全くの初心者でも、スムーズに深い瞑想に入ることができる究極のメソッドを使って、瞑想プラクティショナーが皆さんを心安らぐ瞑想の世界へ誘導いたします。

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多くの現代人は、自分と向き合い、自分を見つめる時間を持つ代わりに、四六時中自分の外側の世界に目を向け、その外側の世界で起きていることに自分の大半の時間を費やしています。

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自分の外の世界と感情的に関わり、不安になったり、批判的になったり、悲しくなったりして、変えようのない現実に虚しさを感じながら、ストレスを抱えて生きています。

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でも、実際は、自分自身と向き合う時間を持つ代わりに、外の世界にばかり目を向けることで、自分自身と向き合う時間から逃げているとも言えるのです。

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瞑想は「純粋で崇高な自分と向き合う貴重な時間」です。

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同時に瞑想は、どんな事態にも冷静に対処できる『内なる平静』をもたらし、自分の内側の世界が変わらなければ、外側の世界も変わらないことを教えてくれる素晴らしいツールでもあります。

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けれども、「純粋で崇高な自分と向き合う貴重な時間」は、ただ目を瞑るだけのシンプルな瞑想では得られません。

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睡眠直前の脳波である深いシータ波に到達することが不可欠なのです。

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訓練を受けた瞑想プラクティショナーが誘導するMAX瞑想システム™では、瞑想初心者でもリラックスした深い瞑想状態（深いシータ波）に達することが可能です。

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本当のストレス解消法は、自分の外側の世界には存在しません。

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瞑想を通じて自分の内なる世界に身を投じることによって初めて、外側から押し寄せる有害なストレスから解放され、自分が歩むべき最も崇高な人生に集中することが可能になるのです。

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ブッダとしても知られ、仏教の開祖とされるヒンズー教の王子ゴータマ・シッダルタ（紀元前563～483年）は、こんな言葉を残しています。

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「瞑想（メディテーション）は、知恵をもたらす。
瞑想（メディテーション）の不足は、無知をもたらす。
何があなたを前に導くのか、何があなたを後に後退させるのかを知れ。
そして、知恵に通じる道を選べ。」

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この世に " 私は瞑想しなくても大丈夫 " という人は一人もいません。

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MAX瞑想システム™はお好きな日時、場所でプライベート・セッション（お一人1～1.5時間、1,000円）を受けることも可能です。

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セッションは1人でも、2人以上のグループでも大丈夫です。

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瞑想イベントも開催していますので、ご都合が良ければぜひご活用ください！